Trčanje nakon poroda: 10 stvari koje morate znati
Koji su znakovi da niste spremni? Kada početi? Uključuje besplatan program treninga za povratak trčanju nakon poroda!
Koji su znakovi da niste spremni? Kada početi? Uključuje besplatan program treninga za povratak trčanju nakon poroda!
Par stvari koje će vas zanimati prije nego krenete trčati s dječjim kolicima!
Hodanje, trčanje, plivanje, aerobik…. – kada početi i kojim intenzitetom? Saznajte kako se vratiti kardio treningu nakon poroda!