intenzitet

Hodanje, trčanje, plivanje, aerobik…. – kada početi i kojim intenzitetom? Saznajte kako se vratiti kardio treningu nakon poroda!

intenzitet

Niste sigurni koliko intenzivno smijete vježbati u trudnoći? Saznajte postoje li univerzalne granice i kako jednostavno izmjeriti intenzitet!