Kardio nakon poroda – kada i kako početi?
Hodanje, trčanje, plivanje, aerobik…. – kada početi i kojim intenzitetom? Saznajte kako se vratiti kardio treningu nakon poroda!
intenzitet
Smiju li otkucaji srca pri vježbanju u trudnoći prijeći 140?
Otkucaji srca ovise o puno čimbenika. Saznajte kako lakše pratiti intenzitet vježbanja u trudnoći.