dijastaza
Vježbe za dijastazu: Želite smanjiti dijastazu nakon poroda?
Imate dijastazu trbušnih mišića nakon poroda? Evo kada početi vježbati trbušne mišiće i kako!
dijastaza
dijastaza
Detaljan vodič: Trčanje nakon poroda
Koji su znakovi da niste spremni? Kada početi? Uključuje besplatan program treninga za povratak trčanju nakon poroda!
dijastaza
Plank i dijastaza: Smijem li raditi izdržaj ako imam dijastazu?
Ako je plank dio skoro svakog programa vježbanja, a dijastaza dio svake trudnoće…kako ih pametno spojiti?