Plank i dijastaza: Smijem li raditi izdržaj ako imam dijastazu?
Hoće li plank smanjiti ili pogoršati dijastazu? Saznajte kada i kako raditi plank ako imate dijastazu za vrijeme trudnoće ili nakon poroda!
trup
Dijastaza trbušnih mišića: Detaljan vodič
Je li dijastaza normalna? Možemo li ju spriječiti i liječiti? Sve što trebate znati u vezi razdvajanja trbušnih mišića u trudnoći i poslije poroda…