dijastaza
Vježbe za dijastazu: Želite smanjiti dijastazu nakon poroda?
Imate dijastazu trbušnih mišića nakon poroda? Evo kada početi vježbati trbušne mišiće i kako!
nakon poroda
dijastaza
Plank i dijastaza: Smijem li raditi izdržaj ako imam dijastazu?
Ako je plank dio skoro svakog programa vježbanja, a dijastaza dio svake trudnoće…kako ih pametno spojiti?
nakon poroda
Vodič za Kegelove vježbe (u trudnoći i nakon poroda)
…moram li raditi Kegelove vježbe svaki dan? Koliko dugo, kako?