Detaljan vodič za trudnice: Bolovi u leđima
Odredi svoj tip boli, saznaj što možeš probati kod kuće i kako birati terapiju!
Odredi svoj tip boli, saznaj što možeš probati kod kuće i kako birati terapiju!
Djeca, stvari, utezi – smijete li podići više od 10 kg i kako to najbolje učiniti…
Naučila sam neke korisne lekcije za cijeli život!
Treba li čekati prvi pregled? Smijete li nastaviti ili započeti određene aktivnosti u prvom tromjesečju? Koje vježbe se ne preporučaju? Saznajte sve odgovore!
Otkucaji srca ovise o puno čimbenika. Saznajte kako lakše pratiti intenzitet vježbanja u trudnoći.