Detaljan vodič za trudnice: Bolovi u leđima
Odredi svoj tip boli, saznaj što možeš probati kod kuće i kako birati terapiju!
Vježbanje u trudnoći
Koliko kila smije dizati trudnica?
Djeca, stvari, utezi – smijete li podići više od 10 kg i kako to najbolje učiniti…
4 načina kako je trudnoća poboljšala (a ne pogoršala) moj fitness
Naučila sam neke korisne lekcije za cijeli život!
Vježbanje u prvom tromjesečju: Pitanja i odgovori
Treba li čekati prvi pregled? Smijete li nastaviti ili započeti određene aktivnosti u prvom tromjesečju? Koje vježbe se ne preporučaju? Saznajte sve odgovore!
Smiju li otkucaji srca pri vježbanju u trudnoći prijeći 140?
Otkucaji srca ovise o puno čimbenika. Saznajte kako lakše pratiti intenzitet vježbanja u trudnoći.