Što će se dogoditi ako počneš vježbati s utezima, ali nastaviš jesti isto kao dosad?
Hoćeš li se nabildati? Izgubiti masnog tkiva? Kada uopće očekivati promjene?
Osnove
Što je trodimenzionalno disanje i zašto je bitno?
Zašto je 3D disanje drugačije od trbušnog disanja, koje su mu prednosti i kako vježbati disanje.